Spa massage thư giãn trị liệu hiện đang được xem là phương pháp hiệu quả giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, trong đó có thể massage thư giãn toàn thân, massage body… Vậy đâu là địa chỉ massage thư giãn đáng tin cậy và nên áp dụng phương pháp thư trị liệu nào trong spa?. Cùng tìm hiểu kỹ hơn các liệu pháp hiệu quả dưới đây nhé.
Giới thiệu về spa massage
Spa massage thư giãn trị liệu là áp dụng các kỹ thuật xoa bóp, bấm huyệt nhẹ kết hợp với các loại thảo dược thiên nhiên, tinh dầu hay chườm đá. Phương pháp này mang đến cảm giác thoải mái, sảng khoái và thư giãn. Bên cạnh đó, nó còn có thể làm bớt căng thẳng, hỗ trợ giãn cơ, giảm các triệu chứng đau nhức cho vai gáy hiệu quả.
Thêm vào đó, massage thư giãn còn giúp hồi phục tình trạng bị căng cơ nhanh chóng. Khi được massage đúng cách sẽ thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu giúp cơ thể thư giãn dễ hiệu quả. Bộ não cũng được thư giãn hơn, sản sinh hợp chất để giải tỏa sự căng thẳng, áp lực, đánh bay stress và tạo ra một nguồn năng lượng tích cực.
Hiệu quả của massage trong việc thư giãn
Phương pháp massage thư giãn mang lại rất nhiều lợi ích khác nhau đến người sử dụng:
Giúp cân bằng tinh thần, giảm đi sự mệt mỏi: những liệu pháp tại spa massage thư giãn sẽ giúp cơ thể thả lỏng ở thái thoải mái nhất, loại bỏ căng thẳng hiệu quả.
Cải thiện giấc ngủ để giúp ngủ ngon: massage thư giãn thường xuyên giúp cải thiện tình trạng khó ngủ, đi vào giấc ngủ đi dễ dàng cũng như ngủ ngon giấc hơn.
Giảm thiểu đau, nhức mỏi cơ thể: Những vấn đề đau nhức cơ thể, mỏi cơ gân cốt khi đến spa massage thư giãn kèm theo liệu pháp bấm huyệt sẽ giãn nở gân cốt, dây thần kinh thả lỏng, giảm đau nhức.
Lưu thông tuần hoàn máu: Đẩy mạnh lưu thông tuần hoàn máu hiệu quả, giãn các mao mạch máu dưới da cho máu đưa đến các tế bào nuôi cơ thể nhanh chóng, thoải mái và khỏe khoắn hơn.
Giải độc cơ thể: Các kỹ thuật massage thư giãn toàn thân tác động trực tiếp trên cơ thể, hỗ trợ đào thải độc tố và chất dư thừa, kích thích thanh lọc, giải độc gan và thận hiệu quả hơn.
Giải phóng sự căng cơ: Khi cơ bị mệt mỏi, bị siết chặt thì việc massage thư giãn sẽ giúp giải phóng mọi căng thẳng ở vùng bị đau nhức, từ đó cải thiện ngay lập tức tình trạng đau nhức..
Tốt cho hệ tiêu hóa: Spa massage thư giãn body có kết hợp bấm huyệt rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Chống lão hóa da: Spa massage thư giãn toàn thân sẽ tác động trực tiếp lên làn da toàn cơ thể. Từ đó, giúp cho làn da được chăm sóc săn chắc hơn, ngăn ngừa quá trình lão hóa cũng như sự hình thành nếp nhăn trên da.
Các loại massage phổ biến trong spa
Massage Thụy Điển
Đây là loại hình nổi tiếng có hiệu quả tích cực, chuyên gia sử dụng một số loại dầu chuyên dụng tạo độ trơn, giúp massage toàn thân cho cơ thể được nhẹ nhàng hơn.
Massage Thụy Điển tập trung nhiều vào thư giãn, nó bao gồm các động tác xoa, bóp, đấm chặt, trà.
Massage đá nóng
Massage đá nóng là loại hình phổ biến trong các spa massage thư giãn hiện nay. Với một không gian yên tĩnh, kết hợp mùi hương dễ chịu tạo cảm giác được sự thư thái, nhịp chuyển động uyển chuyển của đôi tay khéo léo từ nhân viên massage sẽ giúp người sử dụng được tận hưởng những giây phút lắng đọng, nghỉ ngơi phục hồi năng lượng.
Massage mô sâu
Khi cơ thể/ tâm trí n bị căng thẳng thì hệ thống các cơ bắp cũng sẽ căng thẳng theo. Các sợi cơ là những nút thắt (knot) khiến cho cơ thể bị căng thẳng, đau nhức và mệt mỏi.
Liệu pháp massage mô sâu sẽ tập trung vào việc chăm sóc các vùng cơ bắp ở tầng sâu, giúp căng thẳng, lo âu trong cơ thể được giải phóng tốt nhất có thể. Massage mô sâu tác dụng khá giống như massage Thụy Điển.
Massage Nhật Bản – Shiatsu
Phương pháp massage toàn thân theo kiểu Nhật là liệu pháp kết hợp giữa kỹ thuật massage Menard và bấm huyệt Shiatsu vô cùng nổi tiếng của Nhật bản. Với 90 phút massage, tuần hoàn máu trong cơ thể được lưu thông tốt hơn, giảm đi sự căng cơ, kích thích hiệu quả quá trình trao đổi chất.
Bên cạnh đó, liệu pháp này còn làm tan mỡ, tạo ra sự săn chắc và thon gọn hơn cho cơ thể, tăng cường thêm độ ẩm và sự mịn màng, tươi sáng của da toàn thân.
Thai Massage
Massage kiểu Thái đòi hỏi người sử dụng phải hoạt động như tập yoga, thể dục nhẹ nhàng. Bởi các kỹ thuật massage thư giãn Thái Lan sẽ sử dụng đầu gối, cùi tay, gốc bàn tay làm các động tác kéo đẩy cho các khớp cột sống, khuỷu tay, khớp vai, khớp háng, đầu gối…
Massage bầu
Mang thai và sinh con là giai đoạn mệt mỏi cho nên liệu pháp massage bầu ra đời để giảm thiểu cơn mệt mỏi, đau nhức cho mẹ trước và sau khi sinh.
Massage bầu giúp cho người sử dụng mang lại cảm giác tinh thần tươi trẻ và thư giãn sảng khoái.
Kinh nghiệm chọn dịch vụ massage trong spa
- Chọn Spa massage thư giãn toàn thân dày dặn kinh nghiệm: Bề dày kinh nghiệm của một spa sẽ quyết định rất lớn đến kỹ thuật và tay nghề của họ. Cùng như quyết định đến hiệu quả sau khi sử dụng phương pháp massage thư giãn tại đó.
- Quy trình bài bản với các công nghệ hiện đại phù hợp: Dù massage thư giãn toàn thân phương pháp nào thì đều cần quy trình bài bản để đảm bảo việc áp dụng diễn ra tốt nhất, hiệu quả trị liệu cũng có thể cảm nhận rõ ràng nhất.
- Chọn Spa có đội ngũ tư vấn bác sĩ giàu kinh nghiệm: Nên lắng nghe lời khuyên từ các chuyên gia chuyên môn ở các spa massage thư giãn dày dặn kinh nghiệm để đảm bảo tốt nhất cho việc lựa chọn và áp dụng phương pháp trị liệu phù hợp.
- Hiệu quả điều trị tối ưu: Và một điều không thể thiếu đó là đảm bảo rằng hiệu quả sau trị liệu sẽ luôn diễn ra đúng là mong muốn..
Wah Fu Spa – Chăm sóc sức khỏe toàn diện
Công ty TNHH Wahfu – một thành viên thuộc Q–Mama Holdings, trụ sở tại nhiều quốc gia khắp thế giới, tập trung chủ yếu tại Mỹ và Việt Nam.
Trong đó, Wah Fu Spa là một trong các lĩnh vực trọng yếu được công ty phát triển, mang đến chất lượng vượt trội. Wah Fu Spa massage thư giãn có không gian rộng rãi, phong cách thiết kế ấn tượng, sở hữu vẻ đẹp thanh lịch, sang trọng tách biệt hoàn toàn với thế giới nhộn nhịp bên ngoài.
Nếu bạn đang tìm kiếm một spa massage thư giãn toàn body uy tín, trải nghiệm phương pháp trị liệu tốt nhất hãy đến với Wah Fu Spa – Chăm sóc sức khỏe toàn diện nhé.